Lesiones al correr y cómo prevenirlas

Correr es una de las actividades físicas más accesibles y populares, ya que no requiere grandes recursos y aporta numerosos beneficios para la salud. Sin embargo, también es una de las disciplinas donde más lesiones se producen. De hecho, se estima que hasta el 80% de los corredores ha sufrido alguna lesión relacionada con esta…